生涯发展：软实力培养——克服拖延

日期：2020年05月23日

时间：14:00～16:00

地点：线上ZOOM会议室（听课密码另行通知）

针对对象：《生涯发展》课程为专业实践课，是每位安泰学院本科学生的必修课程，本次课程针对2016级、2017级学生开放，计入软实力模块课时，请未修满该模块的同学务必参加。

备注：

1、 此课程为职慧公益课堂系列课程

2、 虽为在线课程，学生必须全程打开视频、互动练习时可打开音频；不迟到不早退；认真参与课程。报名即作出遵守该听课规则的承诺。

3、 本次课程开放名额95人，报名后不得随意取消。

嘉宾介绍：

郭雪SARAH GUO 职慧志愿讲师

n  职业培训师，教练。ICF认证教练，DISC行为风格及激励因子认证测评师

n  擅长培训领域包括沟通技巧、DISC与高效团队、压力与情绪管理、教练及辅导技巧等

n  20年工作经验。曾就职于中国国际航空、麦德龙、美国联合航空、牛津联合咨询等企业，曾任HR主管、华东区销售经理、业务及运营总经理等职

n  四川外国语大学英语语言文学学士，英国Bradford大学MBA

关于职慧：

职慧 Career Intelligence，全称“北京职慧公益创业发展中心”，是北京市民政局注册的非营利社会服务机构。成立于2011年，致力于通过专业的生涯发展与职业素养课程、教练式导师辅导等，培养“做自己、有力量、敢担当”的中国青年，助力每个青年都活出生命价值。职慧讲师与导师均为来自企业的志愿者，秉持着“Live to Give 给予，是一种生活方式”的理念全志愿服务大中学生。

课程目标

即使懂得好的时间管理方法，拖延往往仍然在继续发生，因为拖延的根源主要来自心理层面，这个课程模块从四个角度分析拖延背后的恐惧，并提供有针对性的工具方法以帮助学员立即采取行动。

课程成果

n  区分哪些是拖延的表现？

n  理解拖延背后的四类恐惧

n  找出自己长期拖延的事项

n  学习克服拖延的工具方法

n  体验产生拖延的心理因素

n  制定克服拖延的计划并采取行动